在我们日常生活中，如果我们稍加留意，便会发现原来这些日常都会做的小事，居然也是提高免疫力的方法。我们人体免疫力的高低大部分取决于遗传因素，但是如果有良好的饮食习惯，愉快的心情，适当有度的锻炼，健康的生活环境，就会无形中提高我们的免疫力，从而让那些折磨人的疾病离我们越来越远。书中将各种小知识化解为通俗易懂的小故事，配以幽默有趣的漫画，阅读与实践相结合，让孩子们能学以致用。